わたしは今

大きな変革を迎えるときなのだと思います。

大変なときは「大きく変わる」とき。

わたしも人間ですから

弱音を吐きたいときもあるし

愚痴をこぼしたくなるときもあります。

不平不満の渦に飲みこまれそうになるときもあります。

そんなときは思い切りその感情を味わいます。

辛い、苦しい、怒り、悲しい、寂しい

これらの感情に蓋をせずしっかり見てあげる。

感情に良いも悪いもないです。

ポジティブが良くて、ネガティブが悪い、と

一般的には解釈されていそうだけれど

そんなこともないと、わたしは思います。

ポジティブになれないときだってあるよ。

わたし、今、しんどいなー。って

自分が認めてあげるだけで

荒波が少しずつ穏やかになってくる。

どんなわたしも、いてもいい。