わたしは怒っている

誰に？

・・・

・・・

・・・

わたし自身に

相手に怒っているようなんだけど

深掘りしていくと

結局は自分自身に苛立っているの

わたしの感情をわたしは分かっていて

わたしの意思をわたしは分かっていて

わたしの願望をわたしは分かっていて

それなのに

その心の奥底の声を無視しちゃったり

大事にできなかったり

丁寧に扱えなかったとき

自分自身に対して怒りが湧き上がってきて

それが失望や無念に繋がっている

それに気がつくようになったら

無駄なところにエネルギーを使わなくなる

自分以外のことで

コントロールできるものは

なにもないから

コントロールできるのは自分のことだけ

変えることができるのも自分のことだけ

実際に

自分が変化することで

相手や環境がそれに合わせて変わっていくの

これほんとに

いつでも

軸は

自分自身